domingo, 30 de marzo de 2014

EL FIN DEL SUFRIMIENTO Eckhart Tolle El fin del sufrimiento- www.eckharttolle.com





 
   Los budistas han conocido desde siempre la interconexión de todas las cosas, y ahora los físicos la confirman. Nada de lo que ocurre es un suceso aislado; sólo aparenta serlo. Cuanto más lo juzgamos y lo etiquetamos, más lo aislamos. Nuestro pensamiento fragmenta la totalidad de la vida. Sin embargo, es la totalidad de la vida la que ha producido ese suceso, que es una parte de la red de interconexiones que constituyen el cosmos.
   Esto significa que cualquier cosa que es, no podría haber sido de otra manera.
            En la mayoría de los casos, ni siquiera podemos empezar a comprender la función que un suceso aparentemente sin sentido puede desempeñar en la totalidad del cosmos; pero reconocer su inevitabilidad dentro de la inmensidad de la totalidad puede ser el principio de una aceptación interna de lo que es y nos permite realinearnos con la totalidad de la vida.
 
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   La verdadera libertad y el final del sufrimiento estriban en vivir como si hubieras elegido deliberadamente cualquier cosa que sientas o experimentes en este momento.
   Este alineamiento interno con el Ahora es el final del sufrimiento.
 
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   ¿Es imprescindible sufrir? Sí y no.
   Si no hubieras sufrido como has sufrido, no tendrías profundidad como ser humano, ni humildad, ni compasión. No estarías leyendo esto. El sufrimiento abre el caparazón del ego, pero llega un momento en que ya ha cumplido su propósito. El sufrimiento es necesario hasta que te das cuenta de que es innecesario.
 
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   La infelicidad necesita un «yo» fabricado por la mente, con una historia, una identidad conceptual. Necesita tiempo, pasado y futuro. Cuando retiras el tiempo de tu infelicidad, ¿qué queda? Únicamente este momento tal como es.
   Puede ser una sensación de pesadez, agitación, tirantez, enfado e incluso náusea. Eso no es infelicidad, y no es un problema personal. No hay nada personal en el dolor físico humano. Simplemente es una intensa presión o una intensa energía que sientes en alguna parte del cuerpo. Al prestarle atención, la sensación no se convierte en pensamiento, y de ese modo no reactiva el «yo» infeliz.
   Observa qué ocurre cuando dejas que la sensación sea.
 
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   Surge mucho sufrimiento, mucha infelicidad, cuando crees que es verdad cada pensamiento que se te pasa por la cabeza. Las situaciones no te hacen infeliz. Pueden causarte dolor físico, pero no te hacen infeliz. Tus pensamientos te hacen infeliz. Tus interpretaciones, las historias que te cuentas, te hacen infeliz.
   «Los pensamientos que estoy pensando ahora mismo me hacen infeliz.» Cuando te das cuenta de este hecho, rompes tu identificación inconsciente con dichos pensamientos.
 
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   ¡Qué día más horrible!
   Él no ha tenido el detalle de devolverme la llamada.
   Ella me ha decepcionado.
   Pequeñas historias que nos contamos y contamos a otros, a menudo en forma de quejas. Están diseñadas inconscientemente para ensalzar nuestro siempre deficiente sentido de identidad haciendo que nosotros «tengamos razón» y la otra persona que esté «equivocada». «Tener razón» nos sitúa en una posición de superioridad imaginaria, fortaleciendo el falso sentido del yo, el ego. Este mecanismo nos crea algún tipo de enemigo: sí, el ego necesita enemigos para definir sus límites, y hasta el tiempo meteorológico puede cumplir esa función.
   Los juicios mentales habituales y la contracción emocional hacen que mantengas una relación personalizada y reactiva con las personas y sucesos de tu vida. Todo esto son formas de sufrimiento autocreado, pero no las reconoces como tales porque son satisfactorias para el ego. El ego se crece en la reactividad y el conflicto.
   Qué simple sería la vida sin estas historias.
   Está lloviendo.
   El no ha llamado.
            Yo estuve allí. Ella, no.
 
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   Cuando estés sufriendo, cuando te sientas infeliz estáte totalmente con lo que es Ahora. La infelicidad y los problemas no pueden sobrevivir en el Ahora.
 
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   El sufrimiento comienza cuando nombras o etiquetas mentalmente una situación como mala o indeseable. Te sientes agraviado por una situación y ese resentimiento la personaliza, haciendo que surja el «yo» reactivo.
   Nombrar y etiquetar son procesos habituales, pero esos hábitos pueden romperse. Empieza a practicar en pequeños hechos el hábito de «no nombrar». Si pierdes el avión, si dejas caer y rompes una taza, o si te resbalas y caes en un charco, ¿puedes contenerte y no llamar mala o dolorosa a esa experiencia? ¿Puedes aceptar inmediatamente que ese momento es como es?
   Considerar que algo es malo produce una contracción emocional en ti. Cuando dejas que la situación sea, sin nombrarla, de repente dispones de una enorme energía.
   La contracción corta tu conexión con ese poder, el poder de la vida misma.
 
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   Comieron el fruto del árbol del conocimiento del bien y del mal.
   Ve más allá del bien y del mal absteniéndote de etiquetar mentalmente las cosas, de considerarlas buenas o malas. Cuando vas más allá del hábito de nombrar, el poder del universo se mueve a través de ti. Cuando mantienes una relación no reactiva con las experiencias, muchas veces lo que antes hubieras llamado «malo» dará un giro rápido, cuando no inmediato, mediante el poder de la vida misma.
   Observa qué ocurre cuando, en lugar de considerar «mala» una experiencia, la aceptas internamente, le das un «sí» interno, dejándola ser como es.
 
   *      *      *
 
   Sea cual sea tu situación existencial, ¿cómo te sentirías sí la aceptases completamente como es, ahora mismo?
 
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   Hay muchas formas de sufrimiento sutiles y no tan sutiles que consideramos «normales», y que generalmente no reconocemos que nos hacen sufrir, e incluso pueden ser satisfactorias para el ego: irritación, impaciencia, ira, tener un problema con algo o alguien, resentimiento, queja.
   Puedes aprender a reconocer todas esas formas de sufrimiento cuando se presentan, y reconocer: «En este momento estoy creando sufrimiento para mí mismo.»
   Si tienes el hábito de crearte sufrimiento, probablemente también harás sufrir a otros. Estos patrones mentales inconscientes tienden a llegar a su fin por el simple hecho de hacerlos conscientes, dándote cuenta de ellos a medida que ocurren.
   No puedes ser consciente y crearte sufrimiento a ti mismo.
 
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   Éste es el milagro: detrás de cada estado, persona o situación que parece «malo» o «malvado» se esconde un bien mayor. Ese bien mayor se te revela -tanto dentro como fuera- mediante la aceptación interna de lo que es.
   «No te resistas al mal» es una de las más altas verdades de la humanidad.
 
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   Un diálogo:
   Acepta lo que es.
   Realmente no puedo aceptarlo. Hace que me sienta molesto y enfadado.
   Entonces acepta lo que es.
    ¿Aceptar que estoy molesto y enfadado? ¿Aceptar, que no puedo aceptarlo?
   Sí. Lleva aceptación a tu no-aceptación. Lleva rendición a tu no-rendición. A continuación observa qué ocurre.
 
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   El dolor físico es uno de los profesores más severos que podemos tener. Su enseñanza es: «La resistencia es inútil.»
   Nada podría ser más normal que el deseo de no sufrir. Sin embargo, si puedes abandonar esa actitud y permitir que el dolor esté presente, tal vez sientas una sutil separación interna del dolor, como un espacio entre el dolor y tú, por así decirlo. Esto implica sufrir conscientemente, voluntariamente. Cuando sufres conscientemente, el dolor físico puede quemar rápidamente el ego en ti, ya que el ego está compuesto en gran medida de resistencia. Lo mismo es válido para la incapacidad física extrema.
   «Ofrecer tu sufrimiento a Dios» es otro modo de decir lo mismo.
 
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   No hace falta ser cristiano para comprender la profunda verdad universal contenida simbólicamente en la imagen de la cruz.
   La cruz es un instrumento de tortura. Representa el sufrimiento más extremo, la mayor limitación, la mayor impotencia con la que un ser humano puede toparse. Entonces, de repente, ese ser humano se rinde, sufre voluntariamente, conscientemente, y eso queda expresado en las palabras: «Hágase tu voluntad, y no la mía.» En ese momento, la cruz, el instrumento de tortura, muestra su cara oculta: también es un símbolo sagrado, un símbolo de lo divino.
   Lo que parecía negar la existencia de cualquier dimensión trascendental en la vida, se convierte, mediante la rendición, en una abertura a esa dimensión trascendental.
 

 
   El Silencio Habla
   Título Original: "Stillnes Speaks"
   Ó2003, Eckhart Tolle
   Traducción 2004 Miguel Iribarren

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jueves, 27 de marzo de 2014

NADA




En la corte real tuvo lugar un fastuoso banquete. Todo se había dispuesto de tal manera que cada persona se sentaba a la mesa de acuerdo con su rango. Todavía no había llegado el monarca cuando apareció un derviche muy pobre, vestido con harapos y, sin vacilar, se sentó en el lugar del trono. Este insólito comportamiento indignó al capitán de la guardia, quien, ásperamente, le preguntó:
 – ¿Acaso eres un visir para sentarte ahí?
 – ¡Mi rango es superior al de visir! - contestó el derviche -
–¿Acaso eres un primer ministro? - volvió a preguntar el capitán 

– ¿Que dices? ¡Mi rango es superior al de primer ministro! - El capitán siguió inquiriendo: 
– ¿Acaso eres el mismo rey?
 – ¿Cómo puedes decir tal cosa? - contestó el derviche - ¡Mi rango es superior al del rey! 
– ¿Acaso eres el Califa? - preguntó de nuevo el capitán de la guardia. - ¡Insensato! - contestó el derviche - Mi rango es superior al del Califa - 
Pero señor, sólo Dios está por encima del Califa 
¡Sí! - contestó de nuevo el derviche, pero mi rango es superior al de Dios 
¿Como puedes decir eso? ¡Nada es superior a Dios! - Y el derviche, finalmente, contestó 
 Ahora sabes mi identidad. ¡Esa nada soy yo!-

CUENTOS DE LOS DERVICHES


TOMADO DE:

La Taberna del Derviche
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viernes, 21 de marzo de 2014

ARIES "YO SOY"





 HOY 21 DE MARZO Y HASTA EL 20 DE ABRIL REINADO ABSOLUTO DE ARIES


¿Sabías que cada signo zodiacal tiene un lema que le caracteriza desde tiempos inmemoriales? Esa afirmación refleja la cualidad principal del mismo y además es el motor que bien aplicado permite a cada uno lograr sus metas en la vida.

Lo más recomendable es escribirlos y copiarlos, colocándolos en un marco de fotografía en algún lugar visible que debas ver diariamente para que así los recuerdes y se vayan convirtiendo en afirmaciones positivas.

ARIES "YO SOY"
La palabra clave de tu signo es: Yo Soy

Tu signo es el primero del zodíaco, el que refuerza el concepto de la personalidad. Tu lema es Yo Soy, ¡y no podía ser de otra forma para un ariano! Escribe en un papel lo que eres y lo que quieres ser subrayando las cualidades positivas que quisieras para ti, ejemplo: Yo Soy feliz, Yo Soy alegre, Yo Soy optimista, Yo Soy exitoso, Yo Soy próspero, en fin, las afirmaciones que se te ocurran y una vez escritas le sacas una copia en tu computadora y las colocas en un lugar visible para que las puedas recordar y cuando algo negativo surja, digamos, una decepción amorosa, una desilusión con un amigo o un problema económico, de salud o familiar puedas acudir a ellas y recordar que Tú eres alegría, Tú eres fuerza, Tú eres optimismo y podrás superar bien cualquier crisis que se presente.


TOMADO DE:

https://www.facebook.com/duendes.avalon


***

ARIES

Nacidos entre: 21 de marzo al 20 de Abril.
Simboliza: Los comienzos, el principio, la mañana, la primavera, los animales carnívoros, los jefes, el mando, la fuerza, la violencia, el impulso, la autoridad, la virilidad, la juventud, las armas, los accidentes en la cabeza, peligro por el hierro, el fuego y las armas. Elemento: Fuego
Estación: Primavera
Carácter: Impetuosos
A favor: Su sentido del deber, son muy trabajadores, emprendedores y enérgicos.
En contra: Son demasiado posesivos. Algo rebeldes y agresivos.
Día de la semana: Martes
Color: Rojo.
Planeta: Marte
Perfumes: Sándalo
Piedras Preciosas y metales: Rubí, Diamante, Hierro, Amatista y Granate.


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jueves, 20 de marzo de 2014

Alma de Cantaora Abuela Margarita con Amparo Sánchez




 Abuela Margarita y Amparo Sanchez - Alma de Cantaora (en vivo)

 Alma de Cantaora 
Soy mañana,
soy Aurora
Soy la luz,
soy la sombra
El presente, el ahora
Alma de cantaora
Alma de cantaora ,
Soy la tierra soy el cielo
 Soy la luna en un espejo
Soy chamana, sanadora
 Alma de cantaora Alma de cantaora
Y cantaré mientras me quede voz
 No dejaré un rincón sin mi canción
 Y cantaré como una bendición
La libertad de ser lo que soy
Soy la lluvia soy el trueno
Soy la Madre, rayo y fuego
Soy hermana luchadora
Alma de cantaora
Alma de cantaora
 Lelere lo le, lelere lo la
 Alma de cantaora
Lelere lo le, lelere lo la
 Alma de cantaora

Amparo Sánchez

EQUINOCCIO DE PRIMAVERA y OTOÑO




Se denomina equinoccio al momento del año en que el Sol está situado en el plano del ecuador terrestre. Ese día y para un observador en el ecuador terrestre, el Sol alcanza el cenit. El paralelo de declinación del Sol y el ecuador celeste entonces coinciden. La palabra equinoccio proviene del latín aequinoctium y significa «noche igual».
Ocurre dos veces por año: el 20 o 21 de marzo y el 22 o 23 de septiembre de cada año, épocas en que los dos polos de la Tierra se encuentran a igual distancia del Sol, cayendo la luz solar por igual en ambos hemisferios.
En las fechas en que se producen los equinoccios, el día tiene una duración igual a la de la noche en todos los lugares de la Tierra. En el equinoccio sucede el cambio de estación anual contraria en cada hemisferio de la Tierra. ( Tomado de Wikipedia)


Hoy a las 17:57 horas tendrá lugar el equinoccio de primavera en el HEMISFERIO NORTE, mientras que ocurrirá el  equinoccio de otoño en el  HEMISFERIO SUR.


¿Cómo se fija la hora de entrada de la primavera?
La hora concreta fijada para que llegue la primavera se fija según un convenio internacional y depende de la posición de la Tierra en un momento determinado alrededor del sol. En el equinoccio, la duración del día y de la noche coinciden en casi todo el planeta. Si en España y el hemisferio norte comienza la primavera, en el hemisferio sur se empieza el otoño.
El equinoccio de primavera puede tener lugar en tres días distintos, del 19 al 21 de marzo. Para el siglo XXI se espera que su inicio más temprano tenga lugar en 2096. Su inicio más tardío tuvo lugar en el equinoccio de primavera de 2003.

A partir de hoy los días  se irán haciendo más largos y, por tanto, podremos disfrutar de más horas de luz. .

Para esta  primavera 2014 se esperan dos eclipses: uno total de luna que tendrá lugar el 15 de abril y será visible sobre todo en Australia, océano Pacífico y América y un eclipse anular de sol, que no será visible en España, pero sí en Oceanía, el océano Pacífico sur y la Antártida.

En primavera se agudizan algunos estados como el llamado astenia Primaveral que cursa con una sensación de fatiga y debilidad generalizadas que aparece con la llegada del buen tiempo. Discurre con síntomas muy diversos: tristeza, tono vital bajo, falta de memoria, dolor de cabeza, trastornos del sueño y alteraciones del apetito entre otros. La medicina clásica no reconoce este cuadro clínico y asegura que los síntomas que se asocian a la astenia primaveral pueden deberse a otras enfermedades que se manifiestan de forma subclínica y que, por tanto, el paciente no sabe que las padece, como trastornos respiratorios y alergias.

La sobrecarga laboral y una dieta desequilibrada también podrían estar detrás de la también llamada depre primaveral. Por el contrario, sí existe una evolución estacional en algunas afecciones psiquiátricas, como los trastornos afectivos.
Lo cierto es que agentes que irrumpen en primavera, tales como el polen, polvo y otros contaminantes ambientales aumentan la incidencia de asma, alergias, rinitis, fiebre del heno y otras enfermedades que se agudizan durante la primavera.

 Teresa Delgado © 2014



Celebrando a OSTARA ( primavera) en el Hemisferio Norte
 http://crianzacreativa.com/2013/03/21/ostara-la-diosa-del-despertar/#sthash.4FOOonN0.dpbs



 Simbólicamente hablando y de acuerdo con la creencia wiccana, Ostara es la época en el que la Diosa despierta de su descanso y cubre la tierra de fertilidad, el Dios crece hasta la madurez, y ambos incitan a los animales salvajes a que se reproduzcan.

Las horas del día y la noche son iguales. El Dios y la Diosa vuelven a reinar juntos.

La entrada de la primavera es el motivo de este ritual, el renacimiento de la naturaleza representado con el huevo.

Pinta huevos de Ostara y con esto simboliza tu renacer y el de la naturaleza.

Es el tiempo de la primera siembra del año, la tierra está en un momento fértil y dispuesta a dar vida a sus hijos. Excelente momento para cuidar de los jardines mágicos y rituales.

Este momento nos invita al renacimiento interior, fertiliza tu conciencia para que sea un buen terreno en donde deposites las semillas de todos tus anhelos para el año que ha comenzado.

Celebrando a Hawkay Pacha (Otoño) en el Hemisferio Sur
Hawkay Pacha
Hawkay Pacha( Otoño) en el Hemisferio Norte
http://crianzacreativa.com/2014/03/18/hawkay-pacha-equinoccio-de-otono-emisferio-sur/#sthash.M5SXVdQS.dpbs 

 El equinoccio de otoño según la tradición Celta

El equinoccio de otoño marca el día y la noche que tienen la misma duración antes del incremento de la oscuridad en vías hacia el invierno. Este festival es el último rito por las cosechas durante el año. Por ello se le llama segundo festival de la cosecha, antes de la llegada del invierno.
Es tiempo de reconocer que el balance del año ha cambiado y que la rueda del año ha cambiado dando fin a la época de verano, cuando el Dios del Sol se encuentra en su punto máximo y comienza a decrecer día a día hasta la llegada del invierno y el nacimiento del nuevo sol en Yule.
Mabon, es un nombre tomado de un Dios Galés, hijo de Modrón. Se relaciona con el Dios del Vino, con la Vid. Ya que esta festividad ocurría justo en este mes.
Mabon no era el nombre de este festival en la antigüedad, hay algunas reminiscencias de la celebración por los Celtas del equinoccio de Otoño, pero no suficientes para establecer que se llevara a cabo. Entre los anglosajones esta festividad era conocida por “haleg-monath”.
El nombre Mabon ha sido recientemente utilizado para designar esta festividad, específicamente fué designado por Aidan Kelly y se popularizó en los años 70´s.
Cuando decimos que celebramos Mabon, realmente no nos estamos refiriendo a una festividad celta, sino a un Dios de pais de Gales, con un mito especifico.





LA PRIMAVERA EN LA MÉDICINA TRADICIONAL CHINA ( http://www.saberalternativo.es/)



El Hígado (Gun),en medicina tradicional china, significa mucho más que una estructura física.
 
Está relacionado con el elemento madera, la primavera, el crecimiento, con el color verde, con el viento, con los ojos, los tendones, las uñas y, por supuesto, con la Sangre y la Energía. Es curioso comprobar como en nuestra cultura esto se ve reflejado en refranes como “la primavera la sangre altera”.
 
A pesar de vivir tan desconectad@s de la naturaleza, en primavera bullimos con ella, al tiempo que los árboles brotan, y los pájaros vuelven a cantar, nosotr@s también nos sentimos renacer después del frío invierno.
 
La energía del Hígadose expande hacia arriba y en todas direcciones, rige muchas de las funciones de nuestro organismoy por eso es importante que fluya libre, sin obstrucciones y en armonía. Esto a veces no es fácil de conseguir con el ritmo de vida que llevamos, con los valores que rigen esta sociedad, ni con la tendencia a los platos precocinados y cargados de grasas, entre otras muchas cosas. Pero no es imposible.
 
El Hígado es un regulador de las emociones, un colector. La emoción relacionada con el Hígado es la ira, y a veces se muestra así: “me pone del hígado”, “todo me molesta”, “estoy irascible”, “me enfado enseguida”.
 
Al Hígado lo daña la frustración (también al Pulmón), por eso tenemos que aprender a comunicarnos, expresar lo que sentimos, entrenar con pequeñas cosas para estar preparad@s para las grandes, sin sentirnos culpables, sin aguantar y luego estallar con “la gota que colma el vaso”, expresarnos con cariño, pero expresarnos, para ser más libres. Cuando suspiramos, el cuerpo de manera natural intenta descongestionar esa energía que se estanca, por eso es recomendable ayudarlo de esta manera, tomando aire profundamente y soltándolo con fuerza.
 
En Medicina Tradicional China, Hígado (Gun) (Primavera, Ira, Viento…), ejerce una serie de funciones que se ven perturbadas cuando su energía sufre un desequilibrio
 
Las causas de este desequilibrio pueden provenir de factores externos que agreden al cuerpo (viento, humedad…), por causas internas (alimentación inapropiada, ira acumulada largo tiempo…) o alteraciones de otros órganos que le afecten por su relación con ellos.
 
Las consecuencias de este desequilibrio son variadas, como los tipos de desequilibrios. Por ejemplo, cuando la energía del Hígado se estanca, provoca un bloqueo, que con el paso del tiempo puede generar un calor interno, que hace ascender el Yang y debilitar el Yin; estos dos elementos deben mantenerse en equilibrio para no generar enfermedades, porque cada uno tiene su función.
 
La energía de Hígado estimula la digestión y asimilación de alimentos, ayudando a Estómago y Bazo respectivamente, además segrega la bilis. Cuando existe un desequilibrio, pueden aparecer síntomas digestivos y hepatobiliares, como regurgitaciones ácidas, náuseas, eructos o alternancia de diarrea con estreñimiento.
Además regula también los canales Ren Mai y Chong Mai, encargados de la parte ginecológica, con lo que su desequilibrio puede dar síntomas como: tensión premenstrual, irritabilidad, distensión de senos, reglas dolorosas con coágulos…
El Hígado es uno de los órganos con gran influencia sobre la Sangre(Sangre entendida como término más amplio, como Xue, que forma parte del Yin): por un lado la almacena y “distribuye” (la distribuye hacia los diferentes sitios del cuerpo donde se necesita), por otro lado esta Sangre nutreesas partes.
 
Cuando hacemos deporte la manda a los músculos, en la digestión la dirige al sistema digestivo, y cuando estamos en reposo la almacena. Por eso cuando su funcionamiento está alterado es normal sufrir contracturas musculares o tener dificultades en la digestión, por ejemplo.
La sangre de Hígado nutre también los ojos, por lo que su insuficiencia puede dar sequedad de ojos.
Por su parte, el ascenso de Yang puede provocar cefaleasparieto-temporales, con dolor en un lado de la cabeza que suele llegar al ojo, provocando palpitaciones. O mandar su “exceso de energía” al sistema digestivo, “cerrándonos el estómago” o alterando la función del Bazo y provocando sueño después de comer, distensión abdominal… También suele estancarse en la zona del pecho y garganta, provocando una molesta sensación como si tuviéramos “una nuez en la garganta”.
 
La acupunturatrata estos desequilibrios primero valorando los síntomas, mediante la observación, el estudio de la lengua, la toma de el pulso, los síntomas descritos por la/el pacient@, segundo elaborando con todo esto un diagnóstico, y con ello un principio de tratamiento, y tercero insertando agujas en diversos puntos,según el desequilibrio detectado (diagnóstico), y los resultados que se esperan obtener (según el principio de tratamiento), para conseguir ese equilibrio.
 
Por último, hablar sobre la parte menos corpórea, el Hun, o alma del Hígado. Es la encargada de generar proyectos, de la imaginación, del inconsciente, de los sueños y deseos. Es la fuerza creadora y resolutiva, la que elabora estrategias y el impulso para emprender una acción.
 
El elemento madera tiene la propiedad del crecimiento, la flexibilidad, es el impulso vital, el movimiento libre, y todo ello se ve reflejado en el Hígado (Gun).
 
La primavera es una buena época para hacer una cura, depurar el organismo. Es aconsejable, por su mayor efectividad, elegir para comenzar la desintoxicación cuando la luna esté en cuarto menguante (17 abril, 17 mayo, 16 junio). El Hígado detesta el viento, es conveniente protegerse, sobre todo los puntos Feng (viento) occipitales y evitar así cefaleas y rigidez de cuello.








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martes, 18 de marzo de 2014

S e m i l l a








La Semilla Sagrada ya ha sido plantada en muchos de nosotros,


y ahora el momento esta aquí, el momento en que


el corazón florecerá por completo.




Nuestra tarea es nombrar nuestros miedos


ser compasivos con ellos y dejarlos partir....


Este dejar ir de energía pesada permite que la energía mas liviana empiece a fluir, y comenzamos entonces finalmente a vivir desde el poder del corazón.





Sabiduría de los Q´eros.





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domingo, 16 de marzo de 2014

Del tao de las mujeres


Imagen: Clothos, Lachesis and Atropos

 
 Forzándose demasiado a si misma, 
llega a romper sus conexiones. 
Permaneciendo demasiado ocupada. 
no tiene tiempo.
Haciendo por los demás, se descuida
a si misma.
Definiéndose solo a través de los demás
pierde su propia definición.

La mujer sabia riega primero
su propio jardín.

del Tao de las mujeres


TOMADO DEL TALLER DE LA HECHICERA

https://www.facebook.com/pages/El-Taller-De-La-Hechicera/110732385733643
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sábado, 15 de marzo de 2014

¿Qué es una bruja?




 (...)
"-Por eso a mi me interesan las mujeres maduras, con humor y activas. A partir de los 40 años empieza lo mejor si eres capaz de darte cuenta de la cantidad de cualidades potenciales que hay dentro de ti. Entonces te entran ganas de convertirte en bruja.-No se yo...-Se lo diré de otra manera: una bruja es una persona con poder personal.-Eso me gusta.-Las brujas sabias dicen la verdad con compasión, y no comulgan con lo que no les gusta, pero no tienen la rabia de las mujeres más jóvenes. Algunos hombres excepcionales pueden llegar a ser brujas, los que tienen compasión, sabiduría, humor y no están supeditados al poder.- Algo más?- Sí. Las brujas sabias son capaces de mirar hacia atrás sin rencor ni dolor..."
Jean Shinoda Bolen




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martes, 11 de marzo de 2014

RESIGNACIÓN VS ACEPTACIÓN





Artículo tomado de: http://blog.inspiringbenefits.com/inspiring-benefits/esto-es-lo-que-hay-resignacion-o-aceptacion/

¿Qué es la resignación?

 

La resignación es un suicidio cotidiano” Honoré de Balzac.

La resignación es una actitud que se adopta ante la vida, a veces tratada como una suerte de virtud; algo así como una postura estoica para hacer frente a todo tipo de adversidades. Psicológicamente hablando podríamos clasificarla como una especie de resiliencia pasiva.
Otras veces es interpretada como una característica de aquel que no está dispuesto a luchar, del que se da por vencido, del que acepta el destino sea éste cual sea y aunque resulte perjudicial.
La resignación tiene cierto parecido a la paciencia, aunque esta última puede tener un fin o propósito utilitario que en el caso de la resignación es más discutible. Se podría decir que la diferencia fundamental es que la paciencia es un recurso que se pone en práctica para lograr un objetivo, en ocasiones unida a la perseverancia, mientras que la resignación va unida a la renuncia y a la negación de cualquier posibilidad para alcanzar objetivo alguno.

¿Qué es aceptación?

Hay tantas realidades como puntos de vista. (José Ortega y Gasset) 


Con origen en el término latino acceptatio, el concepto de aceptación hace referencia a la acción y efecto de aceptar. Este verbo, a su vez, está relacionado con aprobar, dar por bueno o recibir algo de forma voluntaria y sin oposición.
La idea de aceptación se refiere a que una persona aprende a vivir con sus errores; es decir, que acepta su pasado y de esta manera, puede encarar el futuro con una nueva perspectiva y aprovecha las oportunidades que brinda la vida.
Aceptar es dejar de pelearse con el pasado, es entender que todo lo que me pasó facilitó mucho de lo que soy y lo que aprendí. Aceptación es la integración de mi pasado, y de mi presente, e incluso de mi futuro.  No tiene que ver con ninguna lucha, ni con un conflicto, y no tiene que ver con abandonar un ideal, porque el ideal está en un segundo plano, en el futuro.

¿Es lo mismo aceptación y resignación?

No, para nada, no nos confundamos:

Si acepto algo que no he comprendido, no lo he aceptado, me he resignado.


Aunque a simple vista pueda parecer los mismo, aceptar y resignarse son los polos opuestos de la actitud que no toma ante los hechos que ocurren, así que vamos a ir viendo las diferencias con un ejemplo práctico:
Ejemplo: Trabajo en una empresa desde hace años. Estoy trabajando bien y estoy apunto de ser promocionado/a.
Cuando estoy a punto de conseguirlo, la empresa se fusiona con otra y quedan congelados todos las promociones, en concreto, el puesto que tanto esperaba, ya no está vacante, pues hay una persona de la empresa fusionada que ya lo esta ocupando. Resultado:  me quedo sin ascenso.

Ante esta circunstancia se pueden tomar dos caminos:

Aceptar lo que ha sucedido

Resignarse
 “De   acuerdo, la situación es la siguiente: mi empresa se ha fusionado con otra y en la otra empresa ya había una persona desempeñando el puesto al que yo aspiraba, me quedé sin él”
 “¡Que   mala suerte tengo! ¿Por qué me tiene que suceder esto a mí? ¡Siempre me toca lo malo!¡No puedo   hacer nada!”

Cuando acepto la situación se abre ante mí la posibilidad de hacer algo al respecto:

Aceptar lo que ha sucedido

Resignarse
 “Ok.   Acepto la situación. Y ahora… ¿qué hago?”
 “¡Que   mala suerte tengo! ¡No puedo hacer nada!”

Como veis son dos actitudes muy diferentes, ya que la resignación nos hará sufrir, ya que seguimos esperando que la situación sea de otra forma y no como es en la actualidad. Y en ocasiones, la persona se esfuerza en cambiar la realidad.
Cuando aceptamos, asumimos la realidad, sin pretender cambiarla, sin sufrir por ella, y eso nos permite seguir buscando mejores opciones en otro camino.
Cuando acepto la situación puedo responsabilizarme de la realidad que estoy viviendo y adoptar una actitud constructiva. Resignarme comporta lamentarme y adoptar el papel de víctima, quejándome  de que el coche está en el barro, o bien resolver la situación desde el resentimiento.
Un hecho que ya ha sucedido no lo puedo cambiar, pero sí puedo cambiar la interpretación mental que yo haga de ese hecho. Si mi interpretación del hecho me trae sufrimiento es que me he resignado. Si la interpretación del hecho me deja paz en mi interior es que lo he comprendido y aceptado.

Aceptar lo que ha sucedido

Resignarse
 “Voy a  esperar a que haya otra vacante y voy a luchar por ella. Si ya pensaron que era capaz antes ,lo seguirán pensando en cuanto se presente la ocasión. Yo sigo al pié del cañón”
 “¡Que   mala suerte tengo! ¡siempre me pasan este tipo de cosas! ¡No puedo hacer nada!”

Como véis,  la realidad no se puede cambiar, pero lo que si podemos cambiar es lo que vamos a hacer nosotros con esa realidad.

La resignación en la empresa

 

La negación es un buen comienzo, la aceptación un excelente avance. (Luís de Landa)

La resignación (el paso que sigue a la indignación) es el peor enemigo para la gestión de personas en una organización, ya que la falta de interés y el escaso compromiso pueden llevar a una reducción del rendimiento. Es tarea de RH reaccionar y trabajar en su recuperación, pero el empleado resignado también debe poner de su parte.
Honoré de Balzac decía que “la resignación es un suicidio cotidiano”. ¿Qué me dice del talento resignado? Sin duda, el peor de los enemigos en cualquier empresa que se precie. Ahora que sobran los motivos para llegar a ese lamentable estado es el momento de reaccionar, inventar y trabajar en su recuperación.
Según David Comí, socio director de Incrementis , al talento resignado lo reconoceremos porque
  • Siempre dudan de si algún objetivo concreto se puede alcanzar.
  • Piensan siempre en ideas y propuestas, no en hechos.
  • Se quedan sólo en buenas intenciones.
  • Bajan los brazos al instante.
  • Sienten miedo al fracaso.
  • No pasan a la acción, se quedan quietos.
  • Se dicen, ‘nunca seré capaz de hacerlo’.
  • Sólo ven defectos”.
José Luis Gugel, Managing Partner en Ray Human Capital España, suma a estos defectos:
  • Falta de interés,
  • Escaso compromiso
  • Reducción del rendimiento

¿Cómo salir de este estado de ánimo?

Comí propone que para ayudar a estos profesionales a salir de su estado de conformismo,  no hay nada como ponerles en evidencia. ¿Cómo? Desarrollando, dentro de la empresa,  un entorno orientado a estimular a las personas para que actúen.
Comí propone recurrir a frases tan sencillas como: ¿Tú qué propones?. Este tipo de frases “Hace que el talento busque objetivos propios y soluciones para mejorar. El talento sólo si siente que forma parte de la solución, se activa al 100% y entrega su voluntad para que sus acciones resulten efectivas y aporte resultados a la organización”.
Javier Cantera, presidente de BLC,  plantea tres estrategias:
  1. Sacar el talento de su zona de confort. Movilizar al empleado cambiándole el reto, el puesto e incluso su área de pensamiento. Hay que buscar soluciones distintas desde personas diferentes.
  2. Entronizar el compartir. Es momento de ideas colectivas y no individuales. Más allá del grupo, la comunidad (red social), los colegas, el benchmarking, etcétera. El profesional valora sus pequeños éxitos si se comparan con los fracasos externos.
  3. Favorecer los emprendedores internos. Identificar la diferencia basada en el negocio que debemos explorar. El talento debe movilizarse en retos nuevos fruto de emprendedores internos.

La comunicación interna: La medicina contra los resignados. Cantera propone trabajar la comunicación interna, el estilo directivo e implantar una estrategia abierta. Señala tres acciones.
1. Política de comunicación activa. Transparente y realista. Pero con optimismo inteligente. Este término de la psicología positiva es básico: en época de entornos cambiantes debemos ser inteligentes, utilizar el sentido común pero sin abandonar un perfil positivo de fondo.
2. Estilo directivo “optimalista”. Este término también procede de la psicología positiva e indica que no es momento de perfeccionismo sino de posibilismo. Dentro de las soluciones posibles debemos escoger desde una visión optimista. Este estilo directivo da serenidad por su realismo y, a su vez, transmite positivismo por su actitud.
3. Apertura a las soluciones posibles. Es el momento de la innovación y el emprendedor interno. No sabemos dónde está la solución, por tanto busquemos que el talento se ilusione con las ideas y los cambios que podemos introducir.

Concluyendo

Es cierto que la realidad y las cosas que nos pasan, son las que son y  que en la vida hay mucho de “esto es lo que hay”, pero lo que es realmente importante es nuestra actitud ante estos hechos y lo que decidimos hacer a partir de ellos.
Para terminar me gustaría comparar esta actitud a la que podemos tomar a cuando perdemos el autobús y vemos como este se marcha en nuestras narices. Cuando esto nos pasa podemos hacer dos cosas:
  • Quedarnos con cara de tontos, resignarnos y quedarnos  sentados en el banco de la parada, lamentándonos porque ya no llegamos a esa cita que tanto esperábamos.
  • O,  podemos asumir que lo perdimos, echar a correr e intentar cogerlo, o buscar alternativas para llegar a nuestra cita de otra manera.
Lo que tengo claro, es que los primeros (los resignados) se quedará allí sentados, lamentándose. Los segundos (los que aceptan lo que pasó)  llegarán a dónde se proponen. Quizás un poquito más tarde, pero llegarán.

Fuentes



Información recopilada por Isabel Soria del Río para el blog de Inspiring Benefits. Déjanos tus comentarios al final del post o en nuestros perfiles de Facebook, Twitter o LinkedIn.
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